Tìm hiểu phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không?

 

Chuối là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Thế nhưng có một số chị em còn e ngại cho rằng việc ăn chuối sẽ làm ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con. Liệu điều đó có thật không chúng ta cùng tham khảo những thông tin trong bài viết phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không? Nhưng trước tiên bạn cần biết.

Chuối tây và chuối tiêu có gì khác nhau

Kết quả hình ảnh cho Chuối tây và chuối tiêu có gì khác nhau

Phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không

  • Về hình dáng: chuối tiêu cong cong như hình trăng lưỡi liềm, trên vỏ có năm sáu gờ, cuống ngắn trong khi đó trái chuối tây ở hai đầu thon nhỏ, phần giữa to, trên vỏ có ba gờ, cuống dài.
  •  Về màu sắc: Khi chưa chín chuối tiêu có màu xanh, tới lúc chín nó chuyển sang màu vàng có lốm đốm. Trong khi đó chuối tây thì có màu vàng xám khi chín trên bỏ không có các vết lốm đốm.
  • Về mùi vị: Nói tới mùi vị thì so với chuối tây tuy có vị ngọt nhưng vẫn có vị chua thì chuối tiêu rất thơm, phần thịt có vị rất ngọt.

>>> Nếu bạn quan tâm: HP SKIN – Viên uống trị nám hiệu quả 100% với 8 tuần

Vậy phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không

Kết quả hình ảnh cho phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không

Sau sinh nên ăn chuối tây để bổ sung dinh dưỡng

Việc mẹ bổ sung chuối cho cơ thể sau sinh là điều rất cần thiết. Dù là chuối tiêu hay chuối tây, mẹ sau sinh đều có thể ăn bởi giá trị dinh dưỡng là như nhau. Chính vì thế, phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không? Câu trả lời là CÓ và các mẹ nên ăn chuối hàng ngày. Dưới đây là những tác dụng của chuối đối với phụ nữ sau sinh:

  • Ăn chuối rất lợi sữa. Nhiều enzym giúp phân giải dưỡng chất trong chuối sẽ giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Mẹ sau sinh ăn chuối sẽ có tâm lý thoải mái, từ đó cải thiện chất lượng sữa.
  • Do chứa nhiều sắt nên chuối có tác dụng bổ máu. Mẹ ăn chuối, khi trẻ bú sữa sẽ được bổ sung sắt, ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ sơ sinh.
  • Mẹ ăn chuối sẽ ít bị thiếu canxi. Em bé hấp thu canxi qua sữa mẹ cũng sẽ phòng ngừa được bệnh còi xương, suy dinh dưỡng.
  • Ngoài ra, trong chuối có chứa các vitamin nhóm B nên chuối còn giúp giảm chứng trầm cảm sau sinh. Các hydroxytryptamine tổng hợp có trong chuối sẽ làm tâm trí mẹ được thư giãn. Hợp chất tryptophan trong chuối khi vào cơ thể mẹ sẽ biến thành một chất giúp mẹ vui vẻ, lạc quan hơn.
  • Đồng thời, việc phụ nữ sau sinh ăn chuối còn có tác dụng giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón ở mẹ.
  • Chuối chứa đầy đủ các vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và chất khoáng như magie, kali, sắt, photpho, fluor và iốt nên cực tốt cho cả mẹ và bé.

>> Xem thêm : Top 7 viên uống trị nám tốt nhất hiện nay dành cho phụ nữ

Hy vọng, với bài viết phụ nữ sau sinh có được ăn chuối tây không? ở trên có thể mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc. Đặc biệt là những bà mẹ mang thai đang chuẩn bị bước vào giai đoạn “vượt cạn”.

 

 

 

 

Related Posts

About The Author

Add Comment